Technogym ® : The » INtuitive « Movement ...

Entdecke verborgene Kräfte des Körpers und nutze dank der innovativen Kinesis ® Stationen alle Vorzüge eines intuitiven, progressiven und hocheffektiven Funktionstrainings an Geräten. Uns überzeugt an Technogym besonders die vollständige 3D-Bewegungsfreiheit ( Fullgravity-Technologie ), die es dem Trainierenden ermöglicht, Bewegungen mit Widerstand in sämtlichen Bewegungsebenen durchzuführen. Aus diesem Grund haben wir den INPUT Park mit der Technologie des Weltmarkführers ausgestattet.

Die Kinesis Stations kombinieren die Sicherheit von geführten Trainingsgeräten mit der schier unendlichen Bewegungsvielfalt eines Seilzugsystems. Das Kinesis Prinzip ist optimal für jene, die beim Training ein freies Bewegungsgefühl erleben wollen, aber trotzdem Sicherheit in der Stabilität schätzen. Die jeweiligen Positionen der Kabelzüge ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining im Sitzen und auch Stehen.

• 01. Kinesis® Core * von Technogym:

Die Core Muskeln der Körpermitte erhalten durch Übungen an dieser Station mittels Rumpfdrehungen und -beugungen eine komplette, sichere und wirkungsvolle Kräftigung, die unter anderem eine stabile Körperhaltung unterstützt.

• 02. Kinesis® High Pull * von Technogym:

Die Muskeln des Oberkörpers werden durch verschiedene Zugbewegungen gekräftigt, was die Effizienz diverser alltäglicher Bewegungsmuster, bei denen die vorderen und hinteren Rumpfmuskeln involviert sind, verbessert.

• 03. Kinesis® Low Pull * von Technogym:

In beweglicher Sitzposition führt man Zugbewegungen zur Stärkung der Rücken-, Arm- und Oberkörpermuskulatur aus und profitiert davon beim Drehen, Seitwärtsbeugen, Strecken, Aufrichten und Aufrechthalten der Wirbelsäule. Ausserdem verbessert sich die Gelenkstabilität.

• 04. Kinesis® Overhead Press * von Technogym:

An der Schulterpresse führt man Drückbewegungen in frontaler Ebene über Kopf aus und erreicht eine mobilisierende Kräftigung für Schultern, Arme, oberen Rücken und aktiviert zusätzlich die Muskeln der Körpermitte. Man profitiert mit insgesamt besseren Armbewegungen und einer Unterstützung der Rückenmuskulatur.

• 05. Kinesis® Press * von Technogym:

Die Press Station ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene einfach zu nutzen und ermöglicht ein Training anhand von Drückbewegungen, die von der Sagittalebene ausgehen, um Muskeln zu kräftigen und die tägliche Fitness zu verbessern.

• 06. Kinesis® Step-Squat * von Technogym:

Die Step-Squad Station trainiert die Muskelgruppen der unteren Körperhälfte und verleiht durch funktionelle Balance- bzw. Kraftübungen ein verbessertes Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen, sowie Kraft und Stabilität für die Beine und den unteren Rücken.

• 07. Cardiopark * von Technogym:

In unserem Cardiopark steht nicht nur in der vordersten Reihe die erste Wahl, sondern wir haben den kompletten Ausdauerbereich mit first class Technogym Laufbändern, Ergometern, Elliptischen Crosstrainern, Rudergeräten, Steppern grosszügig, etc. ausgestattet ...

• 08. Accessoires und Equipment * von Technogym:

Auch bei der Ausstattung für den Freihantelbereich, den Functional Training Area und beim Stretching Area Equipment vertrauen wir auf Technogym ...

EGYM Smart Strength : periodisiert dein Training ...

Smart Strength Stationen realisieren eine Form der wellenförmigen Periodisierung in vier Phasen, wodurch du dein persönliches Potenzial bestmöglich ausschöpfen kannst. Das Prinzip der Periodisierung und Zyklisierung bezieht sich auf die systematische und planmässige Gestaltung des Trainingsprozesses mit dem Ziel, die sportliche Bestform zu einem spezifischen Zeitpunkt zu erzielen. Alle sechs Trainingseinheiten wird deshalb die Methode gewechselt und ein neuer Wachstumsreiz gesetzt. Trainingsparameter wie Trainingsgewicht, Wiederholungszahl oder Trainingsdauer stellten die Maschinen automatisch auf dich persönlich und deine aktuelle Einheit ein.

EGYM Smart Strength : misst deine Kraft ...

Durch regelmässige Maximalkraftmessungen wird das optimale Trainingsgewicht an jeder Smart Strength Station automatisch berechnet und laufend an die bereits erreichten Trainingserfolge angepasst. So werden stets neue Trainings- und Wachstumsreize gesetzt und so Plateau des Stillstandes vermieden werden.

EGYM Smart Strength : führt dich durch dein Programm ...

Die EGYM Smart Strength Maschinen führen dich spielend leicht und kurzweilig durch dein Programm. Nach der Identifizierung über einen RFID-Chip, musst du nur noch "den Ball durch die Trainingskurve führen" (du wirst ab deiner ersten Nutzung wissen, was damit gemeint ist). Die Guidance Kurve stellt dann die korrekte Ausführung der Session sicher: So kommst du motiviert und immer safe ans persönliche Ziel.

EGYM Smart Strength : motiviert dich ...

Eine Trainingskurve gibt dir den richtigen Bewegungsbereich und die korrekte Geschwindigkeit vor. Gamification-Elemente, wie das Einsammeln von Punkten auf der Kurve, sorgen für eine verbesserte Bewegungskontrolle und motivieren, die Übung richtig auszuführen.