* Sypoba ist ein Stabilitions- und Kräftigungstraining, das durch Balance den gesamten Bewegungsapparat fordert und deine koordinativen Fähigkeiten verbessert.
Grundlage dieser Trainingsmethode ist ein denkbar einfaches Gerät: Ein Brett auf einer frei geführten Rolle das man durch die eigene Kraftaufwendung in Balance hält. Mit den vielseitigen Übungen lassen sich gezielt und gelenkschonend alle Muskelbereiche des Körpers aktivieren, trainieren, mobilisieren und spezielle Fähigkeiten für das Ausüben bestimmter Sportarten verbessern.
- 01. mehrdimensionales, räumliches, gelenkschonendes, komplexes Ganzkörpertraining
- 02. aktiviert und innerviert die tiefe Muskulatur
- 03. stärkt den Bewegungsapparat komplex
- 04. verbessert die Motorik
- 05. vermindert durch Symmetrientraining muskuläre Dysbalancen
- 06. behebt Unsicherheitsgefühl auf beweglicher Unterlage
- 07. ermöglicht zahlreiche Übungen für alle Körperpartien
- 08. fördert die korrekte Übungsausführung
- 09. aktiviert die Fettverbrennung
- 10. fördert die Konzentration
- 11. vereinigt physische und psychische Komponenten
Sypoba für Fitness- und Gesundheitstraining : methodisch-didaktisch, ausgeklügelt ...
- 01. neuromuskuläre Koordination
- 02. Zusammenspiel von körperlichen und kognitiven Fähigkeiten
- 03. gleichmässige Verteilung der Belastung
- 04. gesundheitsorientiertes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining
- 05. Verbesserung der Wahrnehmung von Körperbewegung (Propriozeption)
- 06. funktionelles Muskeltraining in verschiedensten Ausgangsstellungen
- 07. Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
- 08. Stabilisierung sensomotorischer Dysfunktionen
- 09. Behebung von muskulärer Dysbalancen
- 10. funktionelles Ganzkörpertraining
- 11. Stütz- und Haltefunktionstraining
- 12. Verbesserung der Reflexe
- 13. Dual- und Multitasking
- 14. einsetzbar für Fitness, Leistungssport, Therapie, Prävention, Rehabilitation
Sypoba für Prävention, Rehabilitation und Therapie : Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit ...
- 01. sowohl leistungsfördernd als auch präventiv gesundheitsorientiert
- 02. optimale Ergänzung zur ausgeübten Sportart bzw. Disziplin
- 03. einzigartig effizientes und komplexes Training
Sypoba im Leistungssport : tägliche Trainings auf höchstem Niveau ...
- 01. globale Stabilisation und Kräftigung
- 02. Rumpfstabilisation und Oberkörperkraftigung mit/ohne Langhantelgewicht
- 03. Rückenkräftigung
- 04. Balanceverbesserung in unterschiedlichen Positionen
- 05. Kräftigung und Mobilisation der Sprunggelenke
- 06. Beinkräftigung mit/ohne Langhantelgewicht
- 07. Koordinationstraining
- 08. Mobilisation der Faszien
Sypoba : bietet Übungsmethoden für ...
- 01. professionelle Betreuung durch lizenzierte Trainer
- 02. individuelle Einzeltrainings möglich
- 03. original Geräte und Methoden des Sypoba ® Erfinders Robin Städler (Dipl. Spitzensporttrainer, Swiss Olympic, Dipl. Sportlehrer)
Sypoba Training : deine Vorteile im INPUT ...
* ( Für Mitglieder in einem "Input" oder "Sportiv" Abo ist Sypoba Training und auch die Betreuung durch einen Personal INPUT Trainer ohne Aufpreis enthalten. )
